Cambió cómo manejo la presión
Dana R. · 8 Sep 2026
Entré en Muscat Programa de desarrollo juvenil en Nizwa esperando charlas y encontré algo mucho mejor. Las sesiones giraban en torno a situaciones que vivimos de verdad —exámenes, expectativas familiares, discusiones con amigos— y practicamos respuestas en lugar de solo oír hablar de ellas. Sigo usando la técnica de respiración antes de algo estresante. Parece poca cosa; no lo es.